头皮会分泌天然油脂，因此每个人的头皮有时都会变得油腻。适量的油脂（或皮脂）是自然且健康的，能保护并维持秀发健康，但油脂分泌过多可能会带来问题，尤其是当您的头发总是感觉油腻、肮脏且沉重时。在某些情况下，过度油腻的头发可能与其他症状一起表明存在皮肤问题。
让我们来了解一下头皮油腻的原因、治疗方法，以及减少油脂过度分泌的技巧。
是什么导致头皮油腻？
阿比西尼亚油的绝妙特性之一，就是它能模拟头皮的天然油脂，使其成为完美的平衡和保湿剂，同时不会让头发变得沉重；然而，如果您发现头发软塌油腻，尤其是在洗发后不久，那么您可能存在潜在问题。
头皮油腻的常见原因
- 脂漏性皮炎（头皮屑最常见的原因）： 这种状况会刺激并使皮肤发炎，在有皮脂腺的区域（包括头皮）出现粉红色、鳞屑状斑块或皮肤问题。脂漏性皮炎的主要结果就是我们熟悉的头皮屑。医生并不完全清楚头皮屑的成因，除了可能是免疫反应异常，以及/或存在一种寄生于皮肤油脂分泌物中的酵母菌——马拉色菌。头皮屑并不严重，但对于受此困扰的人来说，可能会令人尴尬且影响美观。好消息是，阿比西尼亚油具有天然的抗真菌作用，头皮屑可以通过它和/或多种家庭疗法得到缓解。
- 皮肤问题： 头皮上的红色鳞屑斑块可能是由湿疹和银屑病等皮肤问题引起的，这两种都是与免疫功能障碍有关的状况
- 额头痤疮： 当油脂和皮肤细胞进入毛孔并被堵塞时，您可能会长痤疮。部分痤疮可能会感染并导致细菌堆积，从而形成痤疮丘疹。油脂分泌过多通常会导致痤疮，这也会影响头皮。
- 遗传： 皮脂腺分泌油脂的多少以及头发的粗细通常由基因决定。
如果我的头皮油腻但头发干燥，该怎么办？
如果您不属于上述任何一种情况，头皮油腻但头发像稻草一样干燥，可能是因为洗发过于频繁。 没错！在保持清洁方面，过犹不及。您可能还使用了含有强力表面活性剂（SLS、SLES）的洗发水，导致天然油脂从头发上被洗去。当这种情况发生时，发尾会变得干燥，身体也会因此刺激头皮过度分泌油脂。
如果我的头皮油腻又发痒，该怎么办？
油腻加发痒通常是由头皮屑引起的。您一定知道我们这位老朋友——脂漏性皮炎。
但如果您只是头皮发痒而没有油腻，那么可能是前面提到的湿疹和银屑病，或者是对护发产品中化学物质过敏。
如果我的头皮油腻且伴有脱发，该怎么办？
脱发和头皮油腻通常是遗传和衰老的结果；然而，它也可能预示着毛囊受损，并导致毛孔堵塞，这不利于头发健康生长。
那么，我该如何自然地解决这些问题呢？
尝试天然补充剂
一些天然成分可以从内而外地帮助恢复头发和身体健康。
鱼油： 有一些轶事证据表明，鱼油补充剂有助于缓解导致头皮油腻的头皮屑发作。此外，鱼油还因其对免疫系统和心脏健康的益处而闻名。
芦荟： 芦荟是另一种用于自然治疗头皮屑的疗法。它能控制导致发作的炎症。
益生菌：益生菌是另一种用于减轻身体炎症的补充剂，从而控制头皮屑发作。目前仅有部分科学证据支持益生菌可用于治疗油腻头皮，但值得一试！
茶树精油： 茶树精油是一种天然的防腐剂，可以控制导致痤疮和皮肤问题的真菌和细菌堆积。如果您将茶树精油与椰子油、橄榄油或经典的阿比西尼亚油等载油稀释，并将其混合后滴几滴在患处，它可能有助于缓解干燥头皮，但未必能帮助解决油脂分泌过多问题。
苹果醋： 天然醋在顺势疗法界备受推崇，有人说它是有效的抗炎疗法，有助于减少油脂分泌并控制皮肤发作；但也有人说，如果您患有湿疹，请不要使用这种天然酸，因为它可能会进一步刺激您的皮肤。如果您想尝试苹果醋，洗完头发后将其滴几滴在头皮上，静置几分钟，然后彻底冲洗干净。
使用去角质洗发水
如果您想选择更常规的治疗方案，可以选择一款对油腻头皮有效的洗发水。
我们推荐我们的Sunday Detox Exfoliating Shampoo。
这款洗发水经过特殊配制，可温和去除头皮上的皮屑，同时清洁多余堆积物和化学残留。它非常适合油性及易患头皮屑的头发。
该产品在恢复头皮天然pH平衡的同时，融合了死海盐矿物质、平衡微生物群的精油，以及我们超级奇效的APIBIOME™芹菜籽油活性成分。芹菜籽油提取物——它是市场上首款无硫酸盐盐类磨砂洗发水。
我们的植物糖基配方不含对羟基苯酚、SLS或磷酸盐。我们的Apiscalp技术可减少头皮刺激、酵母菌和真菌堆积，并恢复头皮健康——让油腻、起屑的头皮成为过去式。
在化妆品行业活性成分领域的全球领先企业Sederma的一项研究中——该研究基于生物技术、精细化学和植物提取技术的精湛工艺——一组志愿者每周至少用我们的APIBIOME™技术洗发三次。志愿者患有头皮屑和/或头皮发痒等头皮问题。21天后，多达93%的志愿者头皮屑明显减少或不再出现。
APIBIOME™提取自Ofapium graveolens（芹菜）种子的天然提取物，富含Senkyunolide，并采用可持续超临界CO2提取工艺获得。
使用APIBIOME™后，油性头皮和干燥头皮的瘙痒感都会减轻。头皮可恢复最佳水分平衡，同时油性头皮的皮脂分泌也会减少。如果您患有油腻、发痒的头皮，这款奇效产品值得一试。
更频繁地洗头
如果您的头发超级油腻，虽然这听起来有些反直觉，但您可能需要更频繁地洗头。我们经常被告知只需每周洗3-4次，但如果您的头皮分泌过多油脂且未能恢复平衡，您可能需要 每天温和地去除多余油脂和污垢。
减少洗头频率
或者，如果您已经每天洗头，而头发在一天结束时变得油腻，那么您可能洗得太勤了，洗去了头皮的天然油脂，没有给头皮恢复的机会。如果您皮肤干燥、头皮发痒且头发油腻，那么您可能洗得太勤了，需要恢复天然油脂平衡，这可能意味着在头皮恢复之前，您得忍受几天难看的油腻。
正确洗发
虽然洗发似乎是不用思考的常识，因为您已经洗过数百次头发了，但错误地洗发可能会损伤您的头发，并导致头皮油腻。
正确洗发的方法是，只将少量洗发水轻轻揉搓在发根处。不要用指甲摩擦或造成断发。过度用力揉搓会刺激头皮，并导致油脂过度分泌。
重点清洗头皮，而不是发尾。清洗头皮，不要将洗发水涂抹在发尾，在冲洗过程中让洗发水流过发尾。
护理发尾
就像 错误地 洗发会导致头发油腻，过度使用护发产品也会如此。如果您的头发油腻，不需要在发根处添加厚重的护发产品。相反，护理发尾并彻底冲洗头发。
我们推荐我们的Daily Shield Superfood Conditioner。
我们基于植物糖的抗污染配方使用螺旋藻和石榴的抗氧化成分，提供无硅、含有97%植物基成分的轻盈柔顺护发产品。这些超级食物成分意味着您能获得天然护理，而不会产生沉重的堆积，这意味着它也可以用在头皮上。
避免厚重造型
直发器和吹风机确实能带来顺滑的效果，但它们会因为您花更多时间将指尖油脂涂抹到头发上，而让头发更快看起来油腻。
尝试用我们的自我护理毛巾进行风干，看看这是否能改善油脂过度分泌。
如果您真的必须使用热工具，请使用热防护精华或喷雾，例如我们的Supergloss Hair Serum或 Silk Milk涂抹在发尾。使用不含可能导致堆积的非天然成分的产品很重要。
清洁您的梳子
如果您认为上述任何情况都不太适用于您，那么您可能只是用脏的梳子梳理干净、刚洗过的头发。您的梳子上可能会堆积油脂、造型产品、灰尘以及其他污垢。请务必用温和的肥皂或少量洗发水清洁您的梳子和造型工具，并在梳头后清理掉散落的头发。
温柔对待您的秀发
洗发、梳头和/或造型时，请温柔对待您的头发和头皮，以免过度刺激并导致其分泌过多油脂。
您知道紫外线防护对于控制头皮出油有多么重要吗？
紫外线会促进皮肤发炎。炎症会刺激皮脂腺并增加油脂分泌。这也是阳光照射后头皮油腻的另一个潜在原因，也是考虑进行紫外线防护以改善头发和头皮健康的原因之一。
头皮油腻通常是头皮对外部因素出现失衡和过度反应的结果。除了炎症外，紫外线照射还会导致头皮微生物群失衡，从而使头皮油腻成为反复出现的问题。因此，防护的重要性比您想象的还要大，即使阳光看起来并不强烈，紫外线仍然会影响头皮健康。相反，晒伤会破坏皮肤和头皮细胞的能力，
紫外B（UVB）损伤会增加脱发，损伤发干，并使头发变得脆弱，而紫外A（UVA）则会影响发色并导致变色。使用同时提供紫外线防护的护发产品，有助于逆转已造成的损伤，并保护头发免受进一步伤害。根据您的发质和主要顾虑选择最适合您的护理流程，无论身处城市还是户外，都能享受无忧生活——从洗发水、护发素、精华液到冲洗喷雾，我们都提供带有紫外线防护功能的完整系列产品，满足最挑剔的头发需求。
我们的 超级食物修护洗发水 和我们的 日常防护超级食物护发素 都含有我们特制的 Polluclear™，这是一种基于糖类的提取物，可保护头发免受污染和紫外线伤害。我们的 补水丰盈洗发水、我们的 补水丰盈护发素和我们的 焕活冲洗喷雾 都含有发酵米水，以及维生素 B8（对头发生长至关重要）和氨基酸，共同保护头发免受阳光有害辐射的伤害，从而避免头发变得暗淡、老化。最后，我们的 超级亮泽护发精华 含有维生素 E，这是一种天然的紫外线阻挡剂，还含有促进头发健康的必需脂肪酸。
要点总结
适量的油脂对头发来说是自然且健康的，但油脂过多会让你看起来像个油炸锅。尝试使用一些补充剂、护发小贴士、产品和日常头发健康建议，来改善油腻和/或瘙痒的头皮。
别忘了，您购买的每一件产品都能帮助我们 种树并保持可持续发展。 #AbyssianEveryday
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